makanan punca gout

Kebanyakan daging merah seperti lembu kambing khinzir dan lain-lain secara purata mempunyai jumlah purin yang sederhana tinggi iaitu sebanyak 150mg 200mg purin bagi setiap 100gram. Penyelidik dan doktor perubatan dari Hospital Nottingham UK menyenaraikan beberapa makanan utama berikut yang mengandungi kandungan purine yang sangat tinggi yang perlu dielak oleh pesakit gout.

Apakah Perbezaan Di Antara Cmd Cmd Hydrod Hand Soap Bottle Soap Bottle Healthy Life

Berikut adalah beberapa tips pemakanan unutk anda yang pernah menghidap gout.

. Makanan gout untuk mengelakkan senarai termasuk. Ikan dan makanan laut yang lain mengandungi lebih tinggi purines dan plumbum. Sayur-sayuran rendah purin Articok ubi bit kacang hijau brokoli tauge kubis lobak merah saderi jagung timun terung salad bendi kentang labu kacang panjang zukini ubi keledek bakar jagung bawang merah parsli dan tembikai.

Ikan lain yang sederhana tinggi dalam purines termasuk tuna ikan codfish halibut hinggap salmon ikan dan trout dan ikan. Makanan Laut udang kerang ketam binatang bercengkerang Minuman Beralkohol beer lager spirit Daging merah. Bagi pesakit gout daging merah merupakan makanan yang perlu diambil secara bersederhana atau dielakkan kerana mengandungi jumlah purin yang sederhana tinggi.

Kerang sardin herring ikan bilis ikan kembung tiram udang ketam dan udang.

Gout Bukan Punca Dari Seafood Seafood Gout Event

Testimoni Seorang Ibu Yang Mempunyai Masalah Kencing Manis Manis Masakan Ibu

Peminat Produk Halalan Toyyibah Gastrik Premium Hayy Goat Mampu Atasinya Goats Mother Milk Goat Milk

Doa Untuk Elak Keguguran Sesuai Untuk Ibu2 Mengandung Tiroid Pengetahuan Doa

Hakikat Yang Kurang Diketahui Ramai Ialah Kayu Manis Yang Mendominasi Pasaran Selama Ini Adalah Kayu Manis Cassia Vietnamese Cinnamon Cinnamon Cassia Cinnamon

Selain Itu Cara Merawat Sakit Gout Storing Lemons How To Squeeze Lemons Juicing Lemons